酸奶能代替益生菌吗

能，酸奶内含大量的益生菌，所以喝酸奶其实就是补充益生菌的过程，完全可以通过酸奶来补充体内缺少的益生菌，同时还能给人体提供微量元素。

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不能。

酸奶不是益生菌，酸奶当中虽然含有益生菌成分，但是并不可以代替益生菌治疗。通过适当的喝酸奶，能够达到补充肠道内菌群平衡的作用，有助于肠道蠕动速度增快，从而有助于肠道内容物的吸收，但是并不可以替代乳酸菌或者双歧杆菌等。酸奶可以适当的喝，但是并不可以过量的喝，过量喝了以后可能会导致胃酸刺激分泌增多。