乒乓球拍有几种拿法 及各拿法的好处是

乒乓球运动中两种最基本的握拍方法是横拍握法和直拍握法。

1、直拍：

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球（有时也可用直拍横打），出手快，正手攻球快速有力。相比横拍，较无力，但应用方便，灵活。

攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。所以，在运用直拍时，要快！

2、横拍：

此握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。

关键动作是，用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。